2017-10

健康

親知らずを抜く費用がどれ位かかったのか、簡単にまとめてみる

親知らずを抜く事になったら、手術や痛さの事も気になりますが、治療にかかる費用だって気になりますよね? 私も今まで親知らずを抜いた事が無く、費用については未知の領域でしたが、親知らずに関する検査・手術・術後の診察と、一通りの事を経験したので、親知らずを抜歯するとどれ位の費用がかかるのかまとめてみようと思います。
ウォーキング

下腹ぽっこりがウォーキングで改善出来たし、足腰も鍛えられたのでおススメです。

下腹を引っ込めたいから運動を始めたいけど、何をすれば良いの?そんな時に試して欲しいのがウォーキングです。歩くだけならお金はかからず、無理なく始める事が出来ます。何より、運動を続けていく内に下腹だけでなく、腰回りがスッキリしていく感覚を実感した位ですから、一定の効果が期待できるのは間違いありません。
ウォーキング

ウォーキングがつまらないと感じるのは、真面目にやろうと考えているからかも

ウォーキングを始めてみたけど、何だかつまらなくて続かない。そんな経験は無いでしょうか? 確かに健康の為とか運動目的といった、くそ真面目な意識でやっていると、やっているのが辛く感じるかもしれません。私もただ歩いているだけではつまらないと思ったので、視点を変えてウォーキングをやる事にした所、日々の習慣として続ける事が出来ています。当エントリでは、ウォーキングに対する私なりの考え方を、ご紹介しようと思います。
入浴

毎日の入浴が面倒なら…短時間で効率の良い入浴を目指そう

短時間で入浴を済ませても効率をあげる為には、頭や身体の洗い方をシンプルにしたり、湯船の入る時間によるリスクから、ベストな方法を導き出します。
ウォーキング

長時間のウォーキングはデメリットばかりだと思う、今日この頃

数年前から、ダイエットの一環でウォーキングをする事にしましたが、最初の頃は続けられるまでに時間がかかりました。 当時は、近所に出掛ける時にも自転車を使う程で、元々運動が苦手なのも合わさって、正直、歩く事が好きではありませんでし...
日常生活

おやつを適量で済ませたいなら、多少の工夫と心がけが必要だ

おやつは食べたいけど太りたくない、適量で済ませられれば……ああ、食べ過ぎちゃった。私が過去にした失敗談と、考えた末に思いついた工夫を書きました。
健康

親知らずの抜歯を決行! 手術から数日の流れをまとめました

先日、初めての親知らず抜歯を行いました。親知らずを手術する流れや、それから術後、数日間の経過について、思った事や感じた事を書いてみました。
ウォーキング

ウォーキングは形から? 最低限抑えておきたい靴選びのポイント

ウォーキングをするなら靴も相応しい物を使いたい。選ぶ際に大切なのは自分の足に合っているかどうかと、ウォーキングをやる頻度から、靴の予算や寿命を考える事。
健康

歯ブラシの硬さによって寿命は違う? 硬めを愛用している人間のレビュー

お店では、様々な種類の歯ブラシが売られており、更に素材の硬さ別に分かれています。柔らかい・硬め・ふつう……私の場合は硬めがベストだと思っています。
健康

初めての抜歯。親知らずを抜く前に抑えておきたいポイント

親知らずを初めて抜歯する事に。口腔外科の予約や調べた情報を整理しつつ、ポイントをまとめてみました。