2017-12

雑記

炊飯器は割とすぐに汚れていく…こまめに手入れをして、美味しいごはんを食べよう

白米を毎日食べるのなら、ご飯を手軽に炊ける炊飯器は必須だと思いますが、手入れを怠るとすぐに汚れてしまう物なので、最低限知っておきたい炊飯器のお手入れについて書きました。
健康

最低限おさえておきたい、良い歯医者を選ぶ基準や見分け方

良い歯医者かどうかは、実際に行ってみない事には分かりませんが、それでも見分け方のポイントがいくつかあるので、実体験も交えて書いてみます。
ウォーキング

ウォーキングで怪我をしない為には、面倒な事を受け入れるのが大切です

健康の為にウォーキングをしていたのに、怪我をしてしまっては元も子もありません。安全に運動をするには回り道をためらわない等、普段とは違った心がけが必要になります。
断捨離

数百冊の本を徹底的に捨てて、本に対する執着を断捨離した話

以前は本が部屋にたくさんありましたが、今は本への執着を断捨離出来たので、本は数十冊あるだけです。ここに至るまでには、数々のステップを踏む必要があって、かなり大変でした。
ダイエット

ダイエット本は参考までにして、自分なりのやり方をプラスしよう

ダイエットの本は参考程度にしよう。ダイエットの成功について載っていても、同じ条件で出来るとは限りませんし、自分に合っていない可能性もありますから。
ウォーキング

ウォーキングをしている所を見られたくない? 慣れれば気になりませんよ

確かにウォーキングは、目的も無く歩いている感じになるので、見られたくないという意識が働くかもしれませんが、慣れれば平気ですし、私も服装を気にせずやっています。
ダイエット

ダイエットが上手くいっても、季節が一巡するまでは油断できません

ダイエットが成功しても維持できないと意味が無い。季節の変わり目は心身ともに影響し、リバウンドの理由を簡単に作ってしまうので、季節ごとの注意点をまとめてみました。
入浴

寒い冬の入浴を楽にするなら、入浴前の運動が一番手軽だと思う

寒い日に入浴をするのは中々大変です。温度差で身体がビックリしたり、温かい湯船から出辛くなったり。そんな問題を解消するには、入浴前の運動や事前準備を施すのが一番です。
雑記

男の薄毛対策…まずは日頃の髪のケアから始めたい

私は今の所薄毛では無いのですが、遺伝的な事を考量すると楽観視は出来ないので、簡単な事から対策を考えています。いかに頭髪を清潔に保つかを中心にエントリにしました。
健康

トイレは気を付けて使わないと、大変な事になってしまうかも

トイレは日々の暮らしで欠かす事が出来ませんが、使い方に気を付けないと健康を損ねてしまいます。排泄の仕方や滞在時間、気温による対処法など。