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ウォーキング

下腹ぽっこりがウォーキングで改善出来たし、足腰も鍛えられたのでおススメです。

このエントリでは、ウォーキングによる下腹ぽっこりの改善と足腰強化について書きます。 ダイエットの為に運動を始めたいけど、何をしたらいいか分からない。そんな時にまず試して欲しいのが、ウォーキングです。 正直に言って...
ウォーキング

ウォーキングがつまらないと感じるのは、真面目にやろうと考えているからかも

このエントリでは、ウォーキングがつまらない物にしない為、私が意識している事を紹介します。 運動のカテゴリの中では、ウォーキングは大した山場も無いので、地味な物に感じてしまうかもしれません。 私もウォーキングを始め...
ウォーキング

長時間のウォーキングはデメリットばかりだと思う、今日この頃

数年前から、ダイエットの一環でウォーキングをする事にしましたが、最初の頃は続けられるまでに時間がかかりました。 当時は、近所に出掛ける時にも自転車を使う程で、元々運動が苦手なのも合わさって、正直、歩く事が好きではありませんでし...
日常生活

消費期限が切れたベーコンでも、4日ぐらいだったら問題無かった話

消費期限は短く設定されているので、ついつい「期限を迎えてしまった!」と言った事はありがちで、「もう食べたら駄目なのか?」とは誰でも考える事です。 私の経験上、消費期限が来たからと言って、ただちに「食べてはダメ!」とはならないと思います...
ダイエット

食べ過ぎ注意!高カロリーなホットケーキを上手く楽しむ方法

ホットケーキはおいしく、作るのが簡単で材料の用意もそれほど難しくありません。 朝食のシーンにもふさわしく、お手軽な軽食・おやつとして親しまれています。 が・・・プレーン味でも中々のカロリーで、それに加えて作りすぎや、分量...
自転車

自転車をちゃんと保管したいなら、汚れや劣化の原因を知っておこう

なるべく自転車を長持ちさせたい、汚れや劣化を防ぎたいと考えていませんか? 自転車が汚れたり劣化する原因は様々なので、まずは原因から対策を考える事をおススメします。 私が経験した自転車の劣化や汚れについてまとめてみましたの...
自転車

自転車にビニールカバーをかけて悪戦苦闘した経験をまとめてみた

自転車が汚れるのは嫌だから、ビニールカバーを掛けておこう。 確かに自転車の汚れや劣化を防ぐのに、カバーをかけるのは有効な手段です。 しかし、私の経験した限りでは、自転車にカバーを掛けていた時には、いつも悩まされて...
台所

ネットスポンジを食器洗いで使ってみた時に感じた、メリットとデメリット

食器を洗う場合はスポンジは欠かせない物ですが、スポンジにはいろいろな種類があります。 数あるスポンジの中でも、食器洗いに使いやすいと思った物がネットスポンジでした。 私がネットスポンジを使っていて感じた、メリット・デメリットにつ...
台所

無計画に物を入れすぎてはダメ!冷凍庫の意外な落とし穴

冷凍庫は冷蔵庫とは違って、物を隙間なく詰めた方が、冷気が逃げにくいので良いとされています。 しかし、無計画に物を入れすぎると、冷凍庫が使いづらくなってしまいます。 使いづらくなる原因と、使いやすくするための方法を書いてみ...
台所

冷蔵庫を整理したい人必見!冷蔵庫がいっぱいになる傾向と対策

冷蔵庫の中が物で溢れかえっていませんか? 冷蔵庫に物がいっぱいだと中が見づらくなり、掃除がし辛かったり、そもそも汚れに気付かなかったりします。 どうして冷蔵庫がいっぱいになってしまうのか? どう...