入浴

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寒い冬の入浴を楽にするなら、入浴前の運動が一番手軽だと思う

寒い日に入浴をするのは中々大変です。温度差で身体がビックリしたり、温かい湯船から出辛くなったり。そんな問題を解消するには、入浴前の運動や事前準備を施すのが一番です。
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毎日の入浴が面倒なら…短時間で効率の良い入浴を目指そう

短時間で入浴を済ませても効率をあげる為には、頭や身体の洗い方をシンプルにしたり、湯船の入る時間によるリスクから、ベストな方法を導き出します。
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バスタオルはいらないと結論付け、思い切って使うのを止めちゃいました

バスタオルは洗うのが面倒で干すのも大変。普通のタオルでも十分ではないかと考えた私は、いっそ普通のタオルで入浴後の水滴取りをする事に。意外と何とかなったので数年間続けられています。
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肌荒れでお悩みの方に読んで欲しい。私がしていた悪い入浴法とその改善経験談

肌荒れの原因は悪い入浴の習慣が原因だった!?ダメな身体の洗い方と長時間入浴の落とし穴、それらを改善して痒み肌を克服した経験を書きました。