ダイエット

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毎日ジュースを飲んでいた人間が、やめる決心をしてから飲む量を激減させた話

私は昔、とんでもない量のジュースを飲んでいました。 500mlのペットボトルを飲むのは当たり前で、1500mlや2000mlの大容量ペットボトルを、一日に半分以上飲むのも珍しくなかった私が、何をきっかけにやめる決断をして、実際...
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食べ過ぎ注意!高カロリーなホットケーキを上手く楽しむ方法

ホットケーキはおいしく、作るのが簡単で材料の用意もそれほど難しくありません。 朝食のシーンにもふさわしく、お手軽な軽食・おやつとして親しまれています。 が・・・プレーン味でも中々のカロリーで、それに加えて作りすぎや、分量...