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下腹ぽっこりがウォーキングで改善出来たし、足腰も鍛えられたのでおススメです。

下腹を引っ込めたいから運動を始めたいけど、何をすれば良いの?そんな時に試して欲しいのがウォーキングです。歩くだけならお金はかからず、無理なく始める事が出来ます。何より、運動を続けていく内に下腹だけでなく、腰回りがスッキリしていく感覚を実感した位ですから、一定の効果が期待できるのは間違いありません。

ウォーキングがつまらないと感じるのは、真面目にやろうと考えているからかも

ウォーキングを始めてみたけど、何だかつまらなくて続かない。そんな経験は無いでしょうか? 確かに健康の為とか運動目的といった、くそ真面目な意識でやっていると、やっているのが辛く感じるかもしれません。私もただ歩いているだけではつまらないと思ったので、視点を変えてウォーキングをやる事にした所、日々の習慣として続ける事が出来ています。当エントリでは、ウォーキングに対する私なりの考え方を、ご紹介しようと思います。